Om je te ontwikkelen is het van belang uitdagingen aan te gaan, dit proces is belangrijk om je comfortzone te vergroten. Hoe groter je comfortzone, hoe meer kans op het behalen van je doelstellingen. 'Get comfortable being uncomfortable'
Een mooi voorbeeld van je Comfortzone vergroten is Ryuju Nagayama. De gewichtsklasse van Nagayama is -60 kg. Hij won in het verleden o.a. de GS Tokyo/ GS Düsseldorf/ GS Paris en de IJF World Masters. In december 2020 nam hij deel aan de Japanse kampioenbschappen alle categoriën. Hij won van Yuki Kosaka (+100 kg.) na meer dan 2 minuten Golden Score! In de tweede ronde verloor hij van -100 kg.-judoka Kentaro Iida. Overigens werd Takeshi Sasaki (-81 kg.) derde, hij won in de kwartfinale van Takeshi Ojitani.